别人在低谷时,千万别说这4句话

贝壳号 | 发布于2021-06-11

别人在低谷时,千万别说这4句话

假如朋友突然发来一条消息:

“我失业了......我好烦,生活怎么这么难,接下来怎么办啊......我是不是真的很差......”

你会怎么安慰他?

是手足无措,还是准备了一箩筐的话?

我们都说,人和人的相处,看情商。

其实,一个人情商高不高,从细节就知道,比如听他安慰人时,说什么话。

安慰人,有四句话不说

就拿上面那个朋友来说。

如果要安慰一个人失业的人,我猜,你可能会有4个思路:

1.比惨:我比你更惨,跟爸妈闹翻了,男朋友也在分手边缘......

2.教对方做人:你应该在自己身上找找原因,赶紧振作起来,去找个新工作。

3.口头敷衍:下次陪你去散散心,今天就早点休息,睡个好觉。

4.心热但嘴笨:不要想太多了,想开点吧,都会过去的。

如果你真的想安慰到别人,这四种话,我劝你一句都不要说。

比惨式的安慰,不仅不会让对方感觉更好,反而会让人觉得:

“我的难处在你眼里就这么不值一提?”“竟然是我矫情?” 

比如:我的脚被鞋磨破了,太倒霉了。”“你这算什么,我昨天还看到有一个人没有脚。”

原本的难过,一秒就会变成愤怒。

所以,安慰人,别比惨,越比越火大。

至于教对方做人,更不必。

你自以为给对方提供了解决办法,在别人看来,也许只是高高在上的指指点点。

而嘴巴上热闹、行为上苍白的安慰,也最好收一收。

就像早年TVB电视剧里,最经典的那几句台词:

“发生这种事,大家都不想的。”“吉人自有天相,做人最重要的就是开心。”

现在都成了玩笑的梗,因为大家都明白:说的人不走心,听的人也不会感动。

低情商的安慰话,不如不说。

高级的安慰,不是同情和指点

电影《心灵捕手》里,就有一个高情商安慰人的名场面。

威尔是麻省理工学院的清洁工,却是一个数学天才,轻松就可以解开教授用两年才解出来的世界难题。

但因从小颠沛流离的经历——出身贫民窟,先后被5个家庭收养,被养父家暴虐待,威尔自卑又叛逆,把自己包裹得严严实实。

他不信任任何人,也不相信自己能从贫民窟里走出来。

直到遇到教授尚恩。

尚恩一次次开导他,安慰他,告诉他人生本可以更好,过去并不是他的错。

威尔看过很多心理医生,这些话他听过无数次。但只有这次,他的心被一点点打开了。

因为,只有尚恩站在他的立场看到:他只是一个被过去吓坏了的孩子。

他告诉威尔,自己小时候也被家暴过,没有一点高姿态的同情,只有平静的感同身受。

尚恩对他说:“那不是你的错。”

他答:“是,我知道。”

 别人在低谷时,千万别说这4句话 

尚恩又说:“不,你不知道,那不是你的错。”

他愣住,迟疑道:“我知道。”

“那不是你的错。”他有点生气:“你不要整我。” 

别人在低谷时,千万别说这4句话

 “那不是你的错。”

威尔崩溃:“你不要整我好吗?”

“那不是你的错。”

威尔终于忍不住,直接大哭。

 别人在低谷时,千万别说这4句话

 五句“不是你的错”,说出了威尔的眼泪。

因为,这种安慰,不是敷衍,没有高处的同情和批判,只有连结、看见和关心,告诉他:

“你没有错,你已经做得很好了,我都看到了。”

难的时候,我们需要的并不是什么漂亮的大道理,或者完美的解决方案。

我们要的,只是跟我站在一起的看见和关心、理解和认同。

有效的安慰,分三步

有很多时候,面对别人求安慰的信号,我们会无所适从。

这不是冷血,只是不知道怎么表达,空有满腔的关心,只能做一个热情的“哑巴” 

当别人说“我好累”、“好难过”的时候,怎样能让对方好过一点?

及时给你在意的人一个拥抱,和一些有效的安慰,其实很简单。

1.TA想说的时候,静静听。

几年前,朋友的父亲去世,葬礼后不久我们见面,很明显,她还没有走出至亲离世的阴影。

那天我们坐在路边的长椅上,看着来往的车流人群,她絮絮叨叨着关于父亲的一切:

小时候,父亲带她去放风筝;她结婚的时候,父亲致辞没忍住哭腔;给父亲买的新夹克,没穿几次......

一桩桩,一件件,她不停地说,我静静地听。

直到在路边坐到深夜,路上行人稀疏,我们才各自回家。

到家后,她发来一条消息:“谢谢你听我啰嗦,今晚的风真舒服。”

难过,说出来就好了。

当一个人有话想说的时候,你不用做多余的事,倾听和陪伴,就是最好的疗愈。

2.TA沉默的时候,学会看。

大S和汪小菲有一次一起参加综艺。

那段时间,大S的身体不好,情绪不太稳定,正看着电影,突然就开始哭。

汪小菲发现后,马上过来抱着她,摸摸脖子表示安抚,然后默默关掉电视,递过纸巾,静静地待在她身边。

别人在低谷时,千万别说这4句话

 整个过程中,两个人都没有说话,但气氛却刚刚好,大S的情绪也渐渐平静。

所以,当对方沉默的时候,记得看看他的情绪状态,观察他的身体反应。

然后做些小事,无声就能胜有声。

3.有好的建议,不着急。

面对情绪,就算你已经有了万全的计策,也不必急着说出口。

就像有句话说:每个带着问题来的人,其实心里都有一个答案。

当他们问“我该怎么办?”,如果你贸然开口,却和TA预期的答案不符,就会弄巧成拙。

好的建议,不急于一时,真正带着关心的人,不会急着表现自己。 

每个人都会偶尔遇到下雨天,我们都希望有一个人撑着伞,陪着走出这段阴霾。

电影《肖申克的救赎》中说:强者自救,圣者渡人。

我们都有拉自己一把的时刻,当然,我们也有对别人伸出双手,渡别人一程的时刻。

当有人对你说一句“我好难过”,愿你能为他撑起一把伞,不比惨,不敷衍,不指指点点。

去看见,看见他的不易,让他知道:我理解,并认同。

去聆听,听见他的心声,让他明白:你很重要,我一直都在。

千万不要小看安慰对人心的力量。

你的一点安慰,就是照亮一个人前路的光。

编辑按:本文转载至微信公众号 “  苏宁金融研究院   ” 贝壳投研经授发布   。  

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